Si trabajas desde casa, también haz pausa activa: #CFCActúaSeguro

Trabajo en casa

El trabajo en casa es una práctica con la que muchos de nosotros no estamos familiarizados. Sin embargo, todos hemos demostrado nuestra responsabilidad en seguir cumpliendo los objetivos que nos hemos propuesto. 

El bienestar de nuestros colaboradores es nuestra prioridad, así trabajen desde casa, oficina o en nuestras obras. Por esto, te queremos compartir algunas recomendaciones para que tengas en cuenta si estás trabajando en casa. 

Es importante descansar, hidratarse y realizar pequeñas pausas. Estas pausas son necesarias para oxigenar la mente, el cuerpo y evitar el estrés. Recuerda reservar entre 5 y 10 minutos por cada hora de trabajo para hacer pausas activas, descansar la vista y las piernas, comer o tomar algo. 

Te compartimos algunos ejercicios que puedes realizar en tus pausas activas.

 

Comparte con nosotros en los comentarios tu experiencia trabajando desde casa.

Un comentario en «Si trabajas desde casa, también haz pausa activa: #CFCActúaSeguro»

  1. SANDRA MILENA MONTES DELGADO

    Excelente recomendación, el trabajo en casa es mas agotador, he terminado mas cansada que en la oficina.

    Muchas Gracias!!

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