Cuando estamos enfermos por condiciones virales o bacterianas, tenemos la responsabilidad de cuidarnos y de cuidar a nuestra familia y compañeros de trabajo. Así evitaremos contagiar a los demás y causar pequeñas epidemias en nuestros espacios de compartir.

Cuando tengas una enfermedad respiratoria, ten en cuenta:

• Usar tapabocas. Es incómodo y quizás poco estético, pero evita que contagies a otros por aire.
• Lávate muy bien las manos, varias veces al día y complementa con antibacterial, si puedes. Las manos son lo que más contacto tiene con nuestra nariz y con todo lo que tocamos. Pueden ser un foco de contagio.
• Si vas a toser o estornudar, tápate muy bien con un pañuelo, pañitos o con el borde interno de tus codos. No dejes en el aire esa posibilidad de contagio.
• Evita compartir objetos que manipulas con las manos o límpialos constantemente con productos antibacteriales.

También puedes seguir estos pasos de limpieza frecuente, ante otras enfermedades gastrointestinales o las llamadas virosis, las cuales pueden ser muy contagiosas.

Reflexiona: Vemos el coronavirus como una epidemia lejana y de un agente viral muy poderoso, pero realmente el contagio se da tal cual como en las gripas o virosis y se puede evitar de la misma forma.

Cuídate y cuida a tu familia y tus compañeros, cuando estés enfermo.

Recuerda aquí algunas recomendaciones acerca del coronavirus