¿Qué tal algo dulce por si el día está frío? La pausa activa de hoy será un poco más dulce. Por esto, te compartimos una deliciosa receta de un brownie para que lo prepares en tu microondas. Fácil, rápido y…
Pausa activa: Hagamos ejercicio
Iniciemos la semana con una buena actitud y con una pausa activa diferente y entretenida. Aquí te dejamos una rutina corta de ejercicios que nos ayuda a mantenernos en forma desde la comodidad de nuestro hogar.
Pausa activa: Estiremos juntos
Hoy te queremos compartir una rutina de estiramiento para que realices tu pausa activa. Esta rutina no toma mucho tiempo y mejorará tus hábitos de trabajo en casa.
Pausa activa: 7 minutos de meditación en casa para CFC
Pausa activa para los colaboradores de CFC, por cortesía de Luis Carlos Valdés, gestor social de CFC Jamundí. Dura solo siete minutos y requiere únicamente de un lugar para acostarse brevemente. Muy útil en estos momentos de trabajo en casa,…
Si trabajas desde casa, también haz pausa activa: #CFCActúaSeguro
El trabajo en casa es una práctica con la que muchos de nosotros no estamos familiarizados. Sin embargo, todos hemos demostrado nuestra responsabilidad en seguir cumpliendo los objetivos que nos hemos propuesto. El bienestar de nuestros colaboradores es nuestra prioridad,…
Tómate el tiempo para hacer pausas activas en CFC (parte 2)
La semana pasada les compartimos los primeros 8 ejercicios que se pueden realizan en el día laboral con el fin de hacer pausas activas. Hoy les dejamos la segunda parte: Media tarde 10. Con la mirada al frente, lleve su mano…
Tómate el tiempo para hacer pausas activas en CFC
Las pausas activas y los descansos entre labores nos ayudan a incrementar la creatividad y la productividad en el trabajo, prevenir lesiones osteomusculares, mejorar el clima laboral y combatir la monotonía. Sin embargo, muchas veces olvidamos hacer estas…